កម្ចាត់ស្នាមជាំខ្មៅនៅលើផ្ទៃមុខក្នុងរយៈពេល៥នាទី
លោកអ្នកអាចកម្ចាត់ស្នាមជាំខ្មៅនៅលើផ្ទៃមុខក្នុងរយៈពេល៥នាទីប៉ុណ្ណោះដោយគ្រាន់តែអនុវត្តនូវវិធីខាងក្រោមដូចទៅ៖
- ចិតក្រូចឆ្មាពាក់កណ្តាលនិងបន្តក់ទឹកឃ្មុំ3-4 ដំណក់នៅលើក្រូចឆ្មានោះ។
- យកក្រូចឆ្មារជូតនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
- ដាក់វាត្រង់តំបន់ដែលមានស្នាមជាំខ្មៅដូចជាច្រមុះ ចង្កាជាដើម។
- ទុកឲ្យក្រូចឆ្មារនិងទឹកឃ្មុំរលាយចូលគ្នាសព្វនៅលើមុខរបស់រយៈពេល5នាទី បន្ទាប់មកលាងវាជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។
អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលភ្លាម។ លើសពីនេះទៀតទឹកក្រូចឆ្មារក៏នឹងបន្ថយស្លាកស្នាមផ្សេងទៀតនៅលើមុខ និងទឹកឃ្មុំនឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកហើយធ្វើឲ្យស្បែមានសំណើមស្អាតល្អ៕
- ចិតក្រូចឆ្មាពាក់កណ្តាលនិងបន្តក់ទឹកឃ្មុំ3-4 ដំណក់នៅលើក្រូចឆ្មានោះ។
- យកក្រូចឆ្មារជូតនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
- ដាក់វាត្រង់តំបន់ដែលមានស្នាមជាំខ្មៅដូចជាច្រមុះ ចង្កាជាដើម។
- ទុកឲ្យក្រូចឆ្មារនិងទឹកឃ្មុំរលាយចូលគ្នាសព្វនៅលើមុខរបស់រយៈពេល5នាទី បន្ទាប់មកលាងវាជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។
អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលភ្លាម។ លើសពីនេះទៀតទឹកក្រូចឆ្មារក៏នឹងបន្ថយស្លាកស្នាមផ្សេងទៀតនៅលើមុខ និងទឹកឃ្មុំនឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកហើយធ្វើឲ្យស្បែមានសំណើមស្អាតល្អ៕
អំពីអ្នកនិពន្ធ
Admin
ខ្ញុំបាទ ផាន់ ចាន់រិទ្ធី ជានាយកមជ្ឈមណ្ឌល ម៉ាយស្កូល សូមទទួលនូវរាល់មតិកែលំអរទាំងឡាយណាដែលកើតមានឡើង ឬក៏ចំនុចខ្វះខាត សំណូមពរនានា ឬក៏ចង់បំពេញបន្ថែមដើម្បីឲ្យទំព័រមួយនេះមានភាពល្អប្រសើរឡើង។សូមអរគុណ
0 សេចក្តីអធិប្បាយ:
Note: Only a member of this blog may post a comment.