អនុបណ្ឌិត ហេង សុភា៖ វិធីសាស្រ្តនៃការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង
អនុបណ្ឌិត ហេង សុភា៖ វិធីសាស្រ្តនៃការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទៈនូវបញ្ហាអស់សង្ឃឹមដែរឬទេ? តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទៈនូវរឿងរ៉ាវដែលមិន
ទទួលបានជោគជ័យហើយមានការ បាក់ទឹកចិត្តដែរឬទេ?ខាងក្រោមនេះគឺជាជំហាននៃការលើកទឹកចិត្តខ្លួន ឯងឲ្យទទួលបានជោគជ័យ ៖
ជំនាហានទី១: ធ្វើការគិតកំណត់គោលដៅរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើហើយព្យាយាមធ្វើវាឲ្យបានច្បាស់លាស់។
នៅពេលអ្នកមិនទាន់ បានធ្វើអ្វីមួយទទួលបានជោគជ័យអ្នកប្រាកដជាគិតថាខ្លួនឯងដូចជាមិនមានសមត្ថភាពអ្វីដើម្បីធ្វើកិច្ចការងារអ្វីមួយបានដូចគេឯងបានឡើយ។បើអ្នកនៅតែមានទស្សនៈនៃការយល់ឃើញបែបនេះពេញមួយជីវិត អ្នកនៅតែប្រើប្រាស់នូវគំនិតការគិតរបស់អ្នកបែបនេះជានិច្ច។
វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អអ្នកត្រូវធ្វើការកំណត់គោលដៅរបស់អ្នកមួយឲ្យបានច្បាស់លាស់ ហើយព្យាយាមធ្វើវាឲ្យបានសម្រេចពេលនោះអ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកមិនមែនជាបុគ្គលដែលមិនមានសមត្ថភាពដូចមុនទៀតឡើយ ។
ជំហានទី២.ធ្វើវាឲ្យក្លាយទៅជារឿងទូទៅមួយៈចូរអ្នកធ្វើការនិយាយថានេះគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏មានសារៈសំខាន់មួយសម្រាប់រូបអ្នក នៅពេលដែលអ្នកទទួលបរាជ័យចំពោះការធ្វើកិច្ចការអ្វីមួយ ។ អ្នកត្រូវតែនិយាយថាការបរាជ័យនរណាក៏ធ្លាប់ជួបប្រទៈដែរមិនមែនមានតែខ្ញុំឡើយ។
ជំហានទី៣.អនុវត្តវាឡើងនូវគ្រប់គោលដៅដែលអ្នកមាន មិនមែនលើកនូវគោលដៅមួយដែលមនុស្សភាគច្រើនគិតនោះទេៈ ប្រសិនបើគោលដៅដែលអ្នកបានធ្វើការកំណត់វាធ្វើឲ្យជីវិតរបស់អ្នក មានភាពងាយស្រួល ជាជាងរវង្វាន់ដែលអ្នកចង់បាននេះហើយគឺអ្វីដែលអ្នកត្រូវតែធ្វើការសម្រេចវា។
ជំហានទី៤. ថតយករូបភាពល្អៗផ្សេងដែលអ្នកបានឃើញយកវាទៅដាក់នៅកន្លែងដែលអ្នកឃើញរាល់ថ្ងៃៈធ្វើការ ថតនូវរូបភាពចេញពីរថយន្តរបស់អ្នក ឬ ក៏ចេញពីទូរទស្សន៍ប្រព័ន្ធពត៌មានផ្សេងៗដែលអ្នកបានឃើញហើយយករូបភាព ល្អៗទាំងនោះទៅដាក់នៅទីកន្លែងដែលអ្នកអាចឃើញវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។ការធ្វើបែបនេះធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពស្រស់ស្រាយ គ្រប់ពេលវេលាមានការពេញចិត្តចំពោះវាក៏រឹតតែធ្វើឲ្យអ្នកមានការពេញចិត្តចំពោះខ្លួនក៏ដូចជាទង្វើរបស់ខ្លួនឯងកាន់ទូលាយ ផងដែរ ។
ជំហានទី៥. ធ្វើការលើកទឹកចិត្តចំពោះបុគ្គលគ្រប់រូបដែលជួបប្រទៈនូវការលំបាកការអស់សង្ឃឹមឬ ក៏បាក់ទឹកចិត្តដូចយើង ហើយនិយាយប្រាប់គេថា វាគឺជារឿងដែលធម្មតា ។
ជំហានទី៦.ធ្វើការកំណត់នូវគោលដៅរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមពីកម្រិតតូចទៅៈប្រសិន បើអ្នកធ្វើការកំណត់នូវគោលដៅមួយដែលធំពេកហើយអ្នកមិនអាចធ្វើការ សម្រេចវាបានទេពេលនោះធ្វើឲ្យអ្នកមាន អារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានសមត្ថភាពហើយមានគំនិតអវិជ្ជមានលែងចង់ ធ្វើអ្វីៗទៀតជាមិនខាន ។ដូចនេះដើម្បីឈានទៅសម្រេចគោលដៅដែលធំអ្នកត្រូវធ្វើការកំណត់នូវ គោលដៅដែលសមល្មមនឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នកសិនហើយធ្វើវាឲ្យបានសម្រេច ជាបន្តបន្ទាប់សិន ។
ជំហានទី៧.អនុវត្តយុទ្ធិសាស្រ្តជោគជ័យរបស់អ្នកៈ ពេលអ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយបានសម្រេចអ្នកត្រូវតែព្យាយាមធ្វើវានៅពេល ក្រោយទៀតដូចជាពេលដែលអ្នកបានធ្វើកាលពេលដែលអ្នកបានធ្វើវាជោគ ជ័យ។
ជំហានទី៨.អនុវត្តនូវការគិត និងការធ្វើរបស់អ្នកសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនជាប្រចាំៈនៅពេល ដែលអ្នកធ្វើអ្វីមូយបានល្អអ្នកត្រូវតែមានជំនឿនិងត្រូវតែនិយាយថា ការសម្រេចជោគជ័យទាំងនេះ គឺជាសមត្ថភាពរបស់អ្នកវាមិនមែនជាអំណាចរបស់អាទិទេពណាមួយឡើយ ។
ជំហានទី៩.គិតថាអ្នកនៅមិនទាន់ចេះគ្រប់គ្រាន់ៈកុំគិតថា អ្នកជាបុគ្គលដែលល្អអស្ចារ្យគ្រប់គ្រាន់ហើយតែត្រូវធ្វើការព្យា យាមនិងសិក្សាតទៅទៀត ។អ្នកនៅមិនទាន់ចេះដឹងអស់នោះទេដរាបណាអ្នកនៅមានជីវិតរស់នៅ ដូច្នេះការសម្រេចជោគជ័យរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ នោះទេអ្នកត្រូវព្យាយាមធ្វើវាតទៅទៀតដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលនៅថ្ងៃ អនាគត ។
ជំហានទី១០. ផ្តល់រង្វាន់សម្រាប់ខ្លួនឯងៈត្រូវផ្តល់រង្វាន់ សម្រាប់ខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្នកបានបំពេញកិច្ចការអ្វីមួយបានសម្រេចជោគ ជ័យ គំនិតរបស់អ្នកនឹងមានភាពស្រស់ថ្លាហើយចង់ធ្វើអ្វីផ្សេងៗទៀតដែល អ្នកចង់ធ្វើជាបន្តបន្ទាប់ ។រង្វាន់របស់អ្នកគឺអ្នកត្រូវតែសរសើខ្លួនឯងទៅលំហែរកំសាន្តនៅទីកន្លែង ណាមួយស្រូបយកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធទៅញ៉ាំរបស់របរអ្វីមួយក៏បានដែរ ។
ជំហានទី១១. ធ្វើឡើងវិញប្រសិនបើវាទទួលបរាជ័យៈប្រសិនបើអ្នកទទួល បរាជ័យចំពោះការធ្វើអ្វីមួយចូរអ្នកកុំអស់សង្ឃឹមអ្នកត្រូវធ្វើវា នៅទីកន្លែងដែលប្រកបទៅដោយផាសុកភាពព្យាយាមម្តងហើយ ម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកទទួលបានជោគជ័យ៕
អំពីអ្នកនិពន្ធ
Admin
ខ្ញុំបាទ ផាន់ ចាន់រិទ្ធី ជានាយកមជ្ឈមណ្ឌល ម៉ាយស្កូល សូមទទួលនូវរាល់មតិកែលំអរទាំងឡាយណាដែលកើតមានឡើង ឬក៏ចំនុចខ្វះខាត សំណូមពរនានា ឬក៏ចង់បំពេញបន្ថែមដើម្បីឲ្យទំព័រមួយនេះមានភាពល្អប្រសើរឡើង។សូមអរគុណ
0 សេចក្តីអធិប្បាយ:
Note: Only a member of this blog may post a comment.